عن هُدنة

فكرة التطبيق

هُدنة تطبيق عربي يساعدك تلاحظ ما إذا كانت رغبتك في الأكل مرتبطة بالجوع أو بالمشاعر أو بكليهما. يقدم وقفات وتمارين قصيرة لتختار ما يناسبك من غير لوم، ولا يعدّ برنامجًا غذائيًا أو أداة لحساب السعرات.

يمكن استخدام التطبيق كضيف، أو إنشاء حساب لحفظ السجل والمفضّلة. يمكنك تحميل هُدنة من Google Play.

كيف نعدّ محتوى المدونة؟

تُنشر المقالات باسم هُدنة للتثقيف العام. نستخدم لغة واضحة، ونضع روابط المصادر التي استند إليها كل مقال حتى يمكنك الرجوع إليها بنفسك. ونراجع المقال عندما يتغير محتواه، مع إظهار تاريخ النشر والتحديث.

معلومات الموقع والتطبيق ليست تشخيصًا أو علاجًا ولا بديلًا عن طبيب أو مختص مؤهل. إذا كان الأكل أو المشاعر يسببان لك ضيقًا متكررًا، فاطلب دعمًا مهنيًا مناسبًا.

تواصل معنا

للأسئلة أو ملاحظات تصحيح المحتوى، استخدم صفحة التواصل. ويمكنك قراءة سياسة الخصوصية لمعرفة كيفية التعامل مع البيانات.